東戸塚のカジュアルなヨガ教室。1回ごとのお支払い、単発での参加OK。

ヨガをはじめてみませんか? 初めてでも、運動が苦手でも、体が硬くても、大丈夫!
産前産後・さまざまな年代の女性の”今の心と身体”に配慮する丁寧なヨガです。心穏やかで前向きなエイジングをサポートします!

Blog&Info:今日がYOGAびより

準備はいい?

毎年2月がRYT(ヨガアライアンス)の認定更新月です。 指導時間や指導内容をまとめて、1年間の活動を振り返る機 …

春が来た!新規クラス&リニューアルのお知らせ

SNS、ブログへのメッセージ発信をあえて絞り、自分の内側に変化が起こるか、様子をみていた1・2月でした。 トレ …

謹賀新年 ~最高の師とは…~ 

年末年始、お天気に恵まれましたね。いかがお過ごしでしたか? 私は29日(金)がレッスンおさめ、昨日3日(水)が …

身体に聞きましょう ~深いほぐしと静かなヨガ~

地元の生徒さまからのリクエストで、特別レッスンをさせていただきました。 とっておきヨガ〜深いほぐしと静かなヨガ …

YOGAに傷つき、YOGAに癒される これもまたYOGA

ヨガがいいと思う。一生かけて取り組みたい。 …なのですが、お仕事にする以上は それだけではすまないのです。 ヨ …

Instagramがチェックできます♪

SNS。 最近はFacebookよりもInstagramが反応が良いようです。 それにしても、ハッシュタグ#  …

YOGAの大海で犬かき泳ぎ!

勉学の秋 という言葉があったでしょうか? 私は今、YOGA指導者としてのスキルアップに物心ともに集中させていま …

「罪悪感ゼロ」「ギルトフリー」に疑問です 

食べることは罪じゃない。 身体にとって大切な栄養は、食べ方によっては心の栄養。 おやつも食べたらいいんじゃない …

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