横浜・東戸塚の女性限定プライベートヨガ教室。マタニティ・産後・呼吸法と瞑想で心をスッキリおだやかに。

ヨガをはじめてみませんか? 体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫! 周りを気にせず、マイペースで取り組める個人レッスン、都度払いのグループクラスから選べます。

マタニティヨガ・産後ヨガ、がん経験者の女性のためのヨガも承ります。
慢性的な肩こり、ぶり返す腰痛でお悩みの方には、筋膜リリースのプライベートレッスンがおススメです。

Blog&Info:今日がYOGAびより

ヨガの効果|心の変化について -2

ヨガの心への効果 についてのお客さまからのお便りをご紹介しています。 今日は、その続編です。 「いまの自分が自 …

ヨガの効果|心の変化について -1

上大岡・上永谷近郊のヨガクラス きほんのヨガ に2年半ご参加の方から、ヨガの効果 についてお便りをいただきまし …

回復を願って…

自然災害に見舞われ続ける日本、、 避けられない苦しみがあるから、避けられる苦しみは避け、少しでも平安に生きてい …

背が伸びた! ヨガの効果|継続は変化の力なり

東戸塚近郊で開催している「きほんのヨガ」のメンバーさんから、嬉しいお便りをいただきました! ヨガを続けて背が伸 …

頭も体もすっきり! 産後ヨガ@横浜 豊倉助産院

毎月第2・4金曜日は、豊倉助産院での産前産後ヨガの日です。 先日は、初めましてのママさん&3ヶ月のベビーちゃん …

ヨガアライアンス RYT500認定されました

ぶり返す〜何度も何度もこの暑さ…。お元気でしょうか? 実は、この夏、ヨガインストラクターとしての階段をヨイショ …

夏は、どんなyogaを練習したらいいでしょう?

今年の夏、暑いわぁ〜、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 体感としては、8月上旬の暑さ。「ようやく体が暑さに慣れ …

GWはプチ掃除&断捨離

風が強い連休…。5月の嵐をメイ・ストームと呼ぶようですね。 強風と人混みで疲れやすい私は、インドアで過ごしてま …

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