肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~

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巡りをよくする、効果的な陰ヨガの練習方法とそのコツ

中医学とヨガの関係をやさしく解説するシリーズです。 前回は、「気」とは何か?について取り上げました。 健康維持 …

産後のゴールデンタイムをHappyに!|ママ&ベビーヨガ

横浜市泉区の助産院にて、産後のママ&ベビーヨガを開催しています! 最寄駅は、相鉄線 緑園都市駅です。東戸塚から …

「気」とは?|陰ヨガの効果、その背景となる理論

前回の記事では「陰陽」セルフチェックを行ないました。いかがでしたか? 今日は、陰ヨガの背景となる理論の一部を紹 …

今の自分、「陰陽」でセルフチェックしてみよう

前回「陰陽論」をざっくりとお伝えしました。今日は、あなたの今の状態を「陰陽」を使って簡単にチェックしてみましょ …

陰ヨガの「陰」って何ですか?|陰陽論をざっくりと

陰ヨガの「陰」って、どこから来ているの? ヨガはインド生まれだけど、なぜここに「漢字」が? という素直な疑問を …

だるさ予防にできる3つのこと|季節の養生とヨガ 

こんにちは。横浜のヨガ講師Kyokoです。 新年度に環境に変化があった方は、新緑の季節には少しずつ慣れるころ。 …

ヨガインストラクターも癒される!|陰ヨガの魅力

今日は、陰ヨガに興味あるけれど、まだ試したことがない、という方に、陰ヨガの魅力をお伝えします。 横浜の陰ヨガ講 …

新年度、がんばり疲れに要注意|季節の養生とヨガ 

春~初夏にかけてのヨガと健康法についての記事です。 こんにちは。横浜のヨガ講師Kyokoです。よろしくお願いし …

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