肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~

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レッスンを依頼したいのですが?

Q:レッスンを依頼したいのですが? 横浜市内で、マタニティヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・ハタヨガ・リラックスヨガ・ …

初めての人へ。ヨガを楽しむ3つのコツ

1. 自分の身体を大切にしましょう その日の体調を観察し、ヨガをしないほうが自分のために良いと判断したら、お休 …

産後におススメの過ごし方[のんびりナチュラル]

のんびり・ナチュラルに過ごしましょう ~回復と安定を促すために~ 大変な不安と痛みを乗り越え、赤ちゃんとの対面 …

マタニティヨガは、いつから始められますか?

Q:マタニティヨガは、いつから始められますか? 妊娠14週(4ヶ月)、つまり妊娠中期または安定期とよばれる時期 …

産後ヨガは、いつから始められますか?

Q:産後ヨガは、いつから始められますか? 自然分娩だった人は、産後6週目からごくやさしいヨガを始めることができ …

子どもがクラス中泣いても大丈夫?

Q:子どもがクラス中ずっと泣いてしまいそうで不安です お子さま連れのクラスでは、場慣れのために連続して4回ほど …

子連れでちゃんとヨガができるものでしょうか?

子連れでちゃんとヨガができるものでしょうか? もちろん、別室の託児つきのヨガレッスンのほうが、よりヨガに集中で …

ヨガマットは必ず必要ですか?

Q:ヨガマットは必ず必要ですか? ベーシックハタヨガ・ママ&ベビー産後ヨガ・マタニティヨガのレッスンではヨガマ …

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