肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~

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レッスン参加費の支払いはどうすればいいですか?

お支払いは現金になります。 おつりがないようにご準備ください。 お支払いのタイミングにつきましては 「きほんの …

クラスの予約をしたいのですが?

ありがとうございます。 まず、ご希望のクラスのスケジュールをご確認ください。 各ページの末尾にご予約・お問い合 …

初めてのレッスン。持ち物は何を準備したらいい?

「きほんのヨガ」「ぷらすのヨガ」にご参加の方の持ち物 ヨガマット タオル 飲み物 「マタニティヨガ」にご参加の …

バランスのポーズが全くできません

バランスのポーズ、特に片足立ちなどは、もともと難しいものです。 加齢によってバランス感覚が低下します。 姿勢の …

ヨガで、痩せることはできますか?ダイエットに効きますか?

生徒さまのなかには、週1回のヨガで、痩せた人がいらっしゃいます。 理由は、運動をはじめたことで自律神経がととの …

体がすごく硬いけど、大丈夫?

大丈夫です! ヨガでカラダの硬さを気にすることは全くありません。 ヨガのポーズは、背骨をはじめとする全身を整え …

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