肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~

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回復を願って…

自然災害に見舞われ続ける日本、、 避けられない苦しみがあるから、避けられる苦しみは避け、少しでも平安に生きてい …

背が伸びた! ヨガの効果|継続は変化の力なり

東戸塚近郊で開催している「きほんのヨガ」のメンバーさんから、嬉しいお便りをいただきました! ヨガを続けて背が伸 …

頭も体もすっきり! 産後ヨガ@横浜 豊倉助産院

毎月第2・4金曜日は、豊倉助産院での産前産後ヨガの日です。 先日は、初めましてのママさん&3ヶ月のベビーちゃん …

ヨガアライアンス RYT500認定されました

ぶり返す〜何度も何度もこの暑さ…。お元気でしょうか? 実は、この夏、ヨガインストラクターとしての階段をヨイショ …

夏は、どんなyogaを練習したらいいでしょう?

今年の夏、暑いわぁ〜、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 体感としては、8月上旬の暑さ。「ようやく体が暑さに慣れ …

GWはプチ掃除&断捨離

風が強い連休…。5月の嵐をメイ・ストームと呼ぶようですね。 強風と人混みで疲れやすい私は、インドアで過ごしてま …

準備はいい?

毎年2月がRYT(ヨガアライアンス)の認定更新月です。 指導時間や指導内容をまとめて、1年間の活動を振り返る機 …

春が来た!新規クラス&リニューアルのお知らせ

SNS、ブログへのメッセージ発信をあえて絞り、自分の内側に変化が起こるか、様子をみていた1・2月でした。 トレ …

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