肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~

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頭も体もすっきり! 産後ヨガ@横浜 豊倉助産院

毎月第2・4金曜日は、豊倉助産院での産前産後ヨガの日です。 先日は、初めましてのママさん&3ヶ月のベビーちゃん …

ヨガアライアンス RYT500認定されました

ぶり返す〜何度も何度もこの暑さ…。お元気でしょうか? 実は、この夏、ヨガインストラクターとしての階段をヨイショ …

夏は、どんなyogaを練習したらいいでしょう?

今年の夏、暑いわぁ〜、皆さまいかがお過ごしでしょうか? 体感としては、8月上旬の暑さ。「ようやく体が暑さに慣れ …

GWはプチ掃除&断捨離

風が強い連休…。5月の嵐をメイ・ストームと呼ぶようですね。 強風と人混みで疲れやすい私は、インドアで過ごしてま …

準備はいい?

毎年2月がRYT(ヨガアライアンス)の認定更新月です。 指導時間や指導内容をまとめて、1年間の活動を振り返る機 …

春が来た!新規クラス&リニューアルのお知らせ

SNS、ブログへのメッセージ発信をあえて絞り、自分の内側に変化が起こるか、様子をみていた1・2月でした。 トレ …

謹賀新年 ~最高の師とは…~ 

年末年始、お天気に恵まれましたね。いかがお過ごしでしたか? 私は29日(金)がレッスンおさめ、昨日3日(水)が …

身体に聞きましょう ~深いほぐしと静かなヨガ~

地元の生徒さまからのリクエストで、特別レッスンをさせていただきました。 とっておきヨガ〜深いほぐしと静かなヨガ …

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