肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~
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ママ&ベビー産後ヨガクラスの選び方

横浜市港南区は上永谷駅から徒歩10分ほどの 野庭第二保育園 にて、ママ&ベビー産後ヨガの単発講座にて指導させて …

「こんなにリラックスできたのは出産後初めてです」

産後ヨガ@永谷地区センターの指導でした。 今日からヨガレッスン後の過ごし方を変更しました。 小休憩のあと、ママ …

産後ヨガの効果[体はしなやかに、心はやわらかく]

3. ヨガを続けることで、育児に必要な気力体力と・心の広さを養います 産後の心身を癒し回復させ、その状態が安定 …

産後ヨガの効果 [心身の安定]

2. 産後の心身の安定に役立ちます 出産の心身の疲れを癒し、妊娠時に変化した身体を回復させた後は、その状態を落 …

産後ヨガの効果 [回復を助ける]

1. 産後の回復を助けます 出産は大仕事。体力と気力を使い果たします。赤ちゃんとの対面は大きな喜びと感動と安堵 …

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