肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~
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ママへHappyアドバイス

18年間も家計簿を活用できなかった私でもできちゃった! 家計簿攻略3つのステップ

秋が深まってきましたね。ハンドクリーム塗り塗りしましょ! 女性の前向きライフを応援する、横浜在住のヨガインスト …

夫婦ケンカに悩んだら? 着眼大局でパートナーシップを育てよう

パートナーに対して 「どうして、この人は私のことを分かってくれないんだろう…」。 と、悩んだことはありませんか …

子どもは大いなる世界からの預かりもの

木曜日は地元の女子限定できほんのヨガをお伝えしています。 クラスの前後に、いろんなおしゃべりをします。 自分の …

目と耳と手でこの1ページを一緒に味わう~ヨガ親子のおすすめ絵本はこれ!

横浜市保土ヶ谷区権太坂で行っているママ&リトルキッズ産後ヨガのクラス。 今年のレッスンも元気にスタートしました …

イライラの原因、鼻にあり!?

ヨガインストラクターですが正直、朝は苦手です。。 家庭平和のために、あえて無理な早起きはしないようにしています …

お母さんがヨーガ・スートラしてみると…アヒムサ(傷つけない)

横浜市保土ヶ谷区権太坂で行っているママ&ベビー産後ヨガのクラス。 産後すぐから出発し、仲良く1歳6ヶ月になり、 …

3ヶ月までは「ママのお腹の中」がヒント

人間の赤ちゃんは物理的に早く出生するため、生物学的にも生理学的にも早産と言われています。 人間は、進化の過程で …

産後養生の大切さをこの1冊で

2013年のBlissBaby産前産後トレーニング/プロフェッショナルコースでご一緒した 助産師さんの近著をご …

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