肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~
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季節の養生とヨガ

だるさ予防にできる3つのこと|季節の養生とヨガ 

こんにちは。横浜のヨガ講師Kyokoです。 新年度に環境に変化があった方は、新緑の季節には少しずつ慣れるころ。 …

新年度、がんばり疲れに要注意|季節の養生とヨガ 

春~初夏にかけてのヨガと健康法についての記事です。 こんにちは。横浜のヨガ講師Kyokoです。よろしくお願いし …

春の「命」をいただきましょう|季節の養生とヨガ 

こんにちは。横浜のヨガ講師Kyokoです。 春の味覚が花盛りですね。 ご自分に、大切な人に、「春」の栄養をプレ …

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