肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~
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YOGAのススメ

息子いわく「顔の形が違う!」陰ヨガの小顔効果に注目|お客様の声

横浜市中区の岩盤ヨガスタジオbatubatuのレッスン「陰ヨガ」について。お客様からの感想をご紹介します。むくみが気になる、小顔になりたい、「陰ヨガ」に興味あり、ホットヨガでの「陰ヨガ」の効果を知りたい人におすすめの記事です。

眠れない悩みにヨガ「秒速で寝てしまった」|お客様の声

横浜市港南区芹が谷の女性限定ヨガ教室【きほんのヨガ】です。疲れ・寝不足でお悩みの40代女性のレッスン体験談を紹介します。

巡りをよくする、効果的な陰ヨガの練習方法とそのコツ

中医学とヨガの関係をやさしく解説するシリーズです。 前回は、「気」とは何か?について取り上げました。 健康維持のためには「気」を取り込み全身に巡らせることが大事! そこで今日は、「気」を巡らせる方法についてお伝えします。 …

産後のゴールデンタイムをHappyに!|ママ&ベビーヨガ

横浜市泉区の助産院にて、産後のママ&ベビーヨガを開催しています! 最寄駅は、相鉄線 緑園都市駅です。東戸塚からもバスで一本です。 マタニティヨガから通ってくださっているママもいらして、健やかなお産と産後の身体の回復に役立 …

「気」とは?|陰ヨガの効果、その背景となる理論

前回の記事では「陰陽」セルフチェックを行ないました。いかがでしたか? 今日は、陰ヨガの背景となる理論の一部を紹介します。 横浜の陰ヨガ講師Kyokoです。よろしくお願いします。 陰ヨガの背景に中医学あり 「ヨガ」はインド …

生徒さまに聞きました|YOGAのココが良い!変わった!

東戸塚のヨガレッスン、女性限定で毎週木曜日10時から指導しています。 上大岡、下永谷/上永谷近辺の方々にもお越しいただいています。 初心者の方も、ヨガ10年選手も、シニアの方も、和やかに。無理なく楽しく練習しています。 …

ヨガの効果|心の変化について -2

ヨガの心への効果 についてのお客さまからのお便りをご紹介しています。 今日は、その続編です。 「いまの自分が自然にできることをやればよい」という気持ちでヨガのポーズをとると、苦しくなくないことに驚いたという彼女。 最初の …

ヨガの効果|心の変化について -1

上大岡・上永谷近郊のヨガクラス きほんのヨガ に2年半ご参加の方から、ヨガの効果 についてお便りをいただきました! 身体の変化は(身長が伸びたこと以外に)他にもいろいろあるのですが、心の変化について。 素敵な文章で、語っ …

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