肩こり・更年期・マタニティ・産後の心身に癒しを~ヨガ講師よだきょうこWebサイト~
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ハタヨガ

生徒さまに聞きました|YOGAのココが良い!変わった!

東戸塚のヨガレッスン、女性限定で毎週木曜日10時から指導しています。 上大岡、下永谷/上永谷近辺の方々にもお越 …

ヨガの効果|心の変化について -2

ヨガの心への効果 についてのお客さまからのお便りをご紹介しています。 今日は、その続編です。 「いまの自分が自 …

ヨガの効果|心の変化について -1

上大岡・上永谷近郊のヨガクラス きほんのヨガ に2年半ご参加の方から、ヨガの効果 についてお便りをいただきまし …

背が伸びた! ヨガの効果|継続は変化の力なり

東戸塚近郊で開催している「きほんのヨガ」のメンバーさんから、嬉しいお便りをいただきました! ヨガを続けて背が伸 …

ヴィンヤサフローの醍醐味を味わう

太陽礼拝って、何でしょう? 太陽礼拝、サンスクリット語では スーリヤ・ナマスカーラ/Surya namaska …

「YOGA的お片づけ」ワークショップ大好評にて終了!

先日「YOGAに学ぶ キレイが続く! お片づけの極意」ワークショップ が、無事に終了いたしました。 ご参加の皆 …

「私は確かにここにいる」という感覚を取り戻す

センター北駅前のヨガスタジオ Premium Yoga Flat で指導させていただき、1年7ヶ月が過ぎました …

Bakaへの道 一日にしてならず

地域の女性と楽しくハタヨガを練習しています。 横浜市港南区 永谷地区センター 不定期木曜日10:00~ ベーシ …

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