横浜市港南区のヨガサークルに、新しい生徒さまを2名お迎えしました。

木曜日 女子限定「きほんのヨガ」

東戸塚駅、上永谷駅、上大岡駅からバス1本、広々とした和室でのヨガ教室です。

7年ものんびりと続いている秘訣はなんだろうな~と考えてみたのですが、
「1回ごとのお支払い」+「単発参加歓迎」+「リーズナブル」。
つまり、ヨガ初めてさんが参加しやすいクラスなのです。

気に入った人はリピートなさいますし、忙しい人は思い立った時ひょっこりいらっしゃいます。

ヨガをすると、夏をラクに過ごせます。
運動とリラックスの相乗効果で自律神経が整い、暑ければ自動的に汗をかいて身体を涼しくしてくれます。
気持ちも安定するので、暑さでイライラしづらくなります。

 「今年、あんまり暑くないかも」なんていう方も、いらっしゃいます!

ぜひ、引き続きヨガで涼活してみましょう!

ちなみに
月1回ですが、日曜日もレッスンがございます
スタートは早めの9:30~、つまり朝ヨガです。
朝の適度な運動は、セロトニンを分泌させ、前向きな気持ちになるといわれているんですよ!
こちらのレッスンは運動量はやや少なめ。だから妊婦さんや乳がん経験の方もOKです。
終盤は呼吸法と瞑想を。アタマすっきり、心おだやか~に整えて、日曜日の午後を有意義に過ごしましょう。

サークル7周年夏キャン対象レッスンです。

日曜日 やすらぐヨガ

  • 7月23日(日)9:30~11:00【ご予約受付中】
  • 8月20日(日)9:30~11:00

[詳細]

会場

横浜市港南区 永谷地区センター 和室

[アクセス]

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