横浜市の地元のヨガサークル木曜日 女子限定「きほんのヨガ」
7年間のんびり~っと、でもしっかりヨガをし続けているクラスです。
東戸塚駅、上永谷駅、上大岡駅方面からバス1本で、港南区・戸塚区・南区からいらしている女性が多いです。

年代としては30代~60代で、このクラスでヨガを始めたという女性が大半です。

今週も、新しい生徒さま3名をお迎えしました。
広々30畳のはずが、、、ほどほど30畳に感じられるというのは、とても嬉しいことです。

腰痛に悩んで、生活にも制限がある女性。
「ヨガに取り組むことで、自分に自信が持てそう」
とおっしゃってくださいました。

ぜひ、続けてみてくださいね。もっともっと変りますよ。

さて、こちらは「大人の女性」が対象のクラスです。
ご参加にあたって、いくつか簡単なルールがあります。
お互いが気持ちよくヨガの時間を共有できるよう、まずはルールにご協力いただけるというのが「大人」です。

  • レッスンは「予約制」です。準備のため、前日までにご連絡ください。
  • キャンセルは連絡を。
  • レンタルマットは事前予約制です。
  • レッスン開始時間には準備が出来ている状態にしましょう。

リーズナブルなクラスを成立させるために、上記のルールを尊重してくださるよう、お願いいたします。
個々のご事情で難しい場合には配慮いたします。相談しましょう。
もちろん、緊急の際はご自分・ご家族を最優先してくださいね。

月1回ですが、日曜日もレッスンがございます
スタートは早めの9:30~、つまり朝ヨガです。
こちらのレッスンは運動量はやや少なめ。だから妊婦さんや乳がん経験の方もOKです。
終盤は呼吸法と瞑想を。アタマすっきり、心おだやか~に整えて、日曜日の午後を有意義に過ごしましょう。
お盆あけです。リセットしましょう。

サークル7周年夏キャン対象レッスンです。

日曜日 やすらぐヨガ

  • 8月20日(日)9:30~11:00【ご予約受付中】

[詳細]

会場

横浜市港南区 永谷地区センター 和室

[アクセス]

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