横浜のヨガインストラクターよだきょうこ 2020年3月のヨガレッスンスケジュール

上永谷,下永谷 リーズナブルな都度払いのヨガクラス

安心価格で始めやすい、続けやすい。
1回ごとのお支払いで、忙しい人でも安心。
地域の女性のためのオープンクラスです。

初級 きほんのヨガ 

適度な運動と質の高い休養。健康のためにとても大事なこの2つを習慣にすることで、大切なご自分を労わりましょう。
初心者さん、肩こりさん、50代、60代の女性、更年期のお悩みをもつ方、カラダが硬いのを気にしている人も、安心してご参加いただけます。
※今月も変則スケジュールです。ご注意ください。

  • 3月3日(火)10:00-11:20 休講
  • 3月12日(木)10:00-11:20 休講
  • 3月19日(木)10:00-11:20 休講
  • 3月26日(木)10:00-11:20 休講
    横浜市港南区芹が谷 永谷地区センター 和室にて
    [詳細]

中級 ぷらすのヨガ

経験者のためのハタヨガ探究クラス。
姿勢改善・体幹強化・-10歳若見えの効果を狙うなら、こちらです。
太陽礼拝の動き、バランス含む立位、座位、逆転のポーズと呼吸法(または浄化法)を含みます。ヨガインストラクターの方にも。

  • 3月2日(月)9:30-10:50 休講
  • 3月16日(月)9:30-10:50 休講
    横浜市港南区芹が谷 永谷地区センター 小会議室にて
    [詳細]

産前産後ヨガ @横浜市泉区(東戸塚近郊)

マタニティヨガ(妊娠16週~ご出産) 豊倉助産院

産後ママ&ベビーヨガ(産後2~6ヶ月) 豊倉助産院

  • 3月13日(金)休講
  • 3月27日(金)開催未定(決まり次第このページでもお知らせします)
    [詳細]
    横浜市泉区緑園 豊倉助産院

ご予約・お問い合わせ

シニアも安心・お寺でチェア(椅子)ヨーガ 保土ヶ谷区

お寺でヨーガ@長谷山金剛寺

横浜市保土ケ谷区今井町 高野山真言宗 長谷山金剛寺本堂にて

  • 3月9日(月)10:00-11:20 休講

神聖な本堂で行なうチェアヨガ+呼吸法+瞑想は、浄化効果抜群です。心をすっきりキレイに洗い流しましょう。
住職さんの説法、60分間のヨーガレッスン、お茶会です。

陰ヨガ @横浜

関内/馬車道 岩盤ヨガスタジオ batubatu(バトゥバトゥ)

いやしの陰ヨガ 毎週金曜日 16:30-17:40  batubatu

  • 3/7(土)10:40-11:45 代行レッスンにて「いやしの陰ヨガ」を行います。
  • 3/27(金)はお休みをいただき、ほかの先生の代講となります。

ハタヨガ @横浜

石川町 ブルースカイヨガスタジオ

自律神経改善ヨガ 毎週日曜日 14:00-15:15  ブルースカイヨガスタジオ
※3/15(日)まで休館となります

武蔵小杉 OJAS(オージャス)

朝ヨガ 毎週水曜日 9:15-10:30  OJAS 武蔵小杉スタジオ

ママヨガ @川崎

武蔵小杉 OJAS(オージャス)

ママヨガwithキッズ 毎週水曜日 13:00-14:15 OJAS 武蔵小杉スタジオ

パーソナルレッスン

お問い合わせください
カウンセリングを行ない、今のあなたの体調に合ったヨガプログラムを提案します。

  • 健やかな妊娠をサポート…リラックスヨガ・マタニティヨガ
  • 産後の回復とストレス軽減に…産後ママ&ベビーヨガ
  • 乳がんの術前術後に寄り添って…乳がんフレンズヨガ
  • 頑固な肩コリ、体の硬さに…筋膜リリースボールセラピー&陰ヨガ
  • 子どもにヨガを習わせたい…親子ヨガ

横浜市内出張、もしくはレンタルスペースにて承ります。 [詳細]

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