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横浜市泉区のマタニティ・産後ヨガ教室~妊娠・育児期をHAPPYに~

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妊娠・出産・産後・育児に役立つ
横浜で人気のヨガ教室 おススメポイントをご紹介

「妊娠中もカラダを動かしたい、運動の方法を知りたい。」
「出産にむけて気持ちの準備や体力づくりをしたい。」

「産後、なんとなく寂しい、落ち着かない気持ちになる。」
「産後の骨盤を引き締める方法を教えてもらいたい。」

そんな妊婦さん・お母さんにおすすめしたい習い事が、「ヨガ」です。
ヨガはカラダをととのえ、呼吸を深めることで、自分をリラックスさせる健康法です。
ヨガで産前産後の大切なカラダを無理なく鍛えて癒して、あなたらしく気分よく過ごしてみませんか?

これから、横浜市泉区にあるマタニティ・産後ヨガ教室のおすすめポイントを紹介していきます。
どうぞよろしくお願いいたします。

横浜市の産前産後専門ヨガレッスンのご予約はこちらから

 

妊婦さん・ママにうれしい!少人数制での充実レッスン

このマタニティ・産後ヨガ教室のレッスンは、定員3名の少人数制です。
少人数のクラスのメリットをご紹介します。

1.しっかり見てもらえるから、効果がでる

出産に役立つ呼吸法や、産後の骨盤調整方法などを、講師から「直接」学びましょう。
あなたの今の状態に合わせ修正しながら指導してもらえるのは、少人数制ならでは。
しっかり効果を出すために、ご自宅で練習するコツもお伝えしていますよ。

2.質問しやすい雰囲気で、ギモンをその場で解消できる

少人数でのレッスンは大人数でのレッスンよりも、先生との距離が近く感じられるもの。
このクラスは、「もう一度教えてほしい」「他のやり方も知りたい」など、気兼ねなく質問できる和やかな雰囲気です。
あなたが知りたかったことや解決の糸口が、ネット検索よりも効率よく見つかるかもしれませんよ。

3.ママ友ができやすい お茶&フリータイムがうれしい

レッスン終了後にはティータイムを設けています。
女性どうし情報交換などをして、ゆったりと過ごせます。

妊婦さん・お母さんが、自分のためになるヨガを少人数制で丁寧に学べて、リラックスして過ごせるのが、このヨガ教室の特徴です。

頼れる!マタニティ~産後までベテランヨガ講師が助産院で指導

このマタニティ・産後ヨガ教室では、頼れるプロがあなたの味方になってくれます。

同じ先生に続けて見てもらえるから、あんしん

大切な妊娠・産後・育児期を、同じヨガインストラクターがひとつながりでサポートするのが、この教室の特徴です。
妊娠期は、妊娠16週から臨月、出産当日までヨガレッスンに参加できます。
産後は、産後2ヶ月から6ヶ月ぐらいまでを目安に。もちろん、赤ちゃんと一緒にご参加ください。

経験豊かな先生が担当だから、頼れる

担当講師は二女の母でもあり、2010年から指導を続けているベテランヨガインストラクターです。
世界的なヨガ団体の産前産後ヨガの認定を保持、指導者養成の講師もつとめています。
また、横浜市の区役所主催「0歳児赤ちゃん教室」の産後ヨガ講師としても活動。
日々お母さんと赤ちゃんの現状に寄り添いクラスづくりを行っています。

味方は多いほどいい! 困りごとはプロに相談

このマタニティ・産後ヨガ教室の会場は、助産院です。
お産や授乳のことなどで困っているときは直接、助産師さんに相談できます(相談料別途)。
妊娠期・産後の女性にとって「いざというときに頼れる専門家がいる」というのは、とてもありがたいことですよね。

都度払い・入会金なしの安心価格で通いやすい

リーズナブルな料金で参加しやすい

このマタニティ・産後ヨガ教室の参加費は、1回あたり2500円です。
料金体系は、都度払いのみ。もちろん入会金ゼロ。
産休の方、里帰り出産の方の単発参加もOKです。

横浜市郊外の住宅街・有名助産院でヨガ

会場は、横浜市郊外の閑静な住宅街にある豊倉助産院内にあります。
相鉄いずみ野線 緑園都市駅よりゆるやかな坂を歩いて5分ほどで到着します。
なお、緑園都市駅は、東戸塚駅からバス1本でアクセスできます。
横浜市泉区や相鉄線沿線、東戸塚周辺にお住まいの妊婦さん、ママと赤ちゃんにおすすのヨガ教室です。

マタニティからヨガをはじめて、産後も続けると、ココロとカラダのケアにも効果的です。
他院でのご出産の女性、里帰り中の女性もご参加いただけます。
もちろん、産後ヨガからのスタートも大歓迎です。
産前産後の大切な時期の心身メンテナンスに、ぜひヨガをお役立てください。

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